Sedentarismo Vs Comodismo

Tempos modernos em que vivemos, tempos em que com um click ou com um gesto mínimo conseguimos obter quase tudo o que desejamos sem ter que deixar a comodidade da nossa poltrona ou do nosso cadeirão. Desde comida, as compras, items, serviços diversos de todos os tipos... Enfim tudo passou a ser possível graças as novas modernices. Independentemente se é com o smartphone, tablet, computador ou telefone tudo está ao nosso alcance de forma rápida e sem transtornos ou incómodos.

No entanto nunca ninguém se questionou sobre o preço a pagar por estas modernices. Sim porque isto tem custos e são mais altos do que pensamos.

Em primeiro deixamos de ser tão ativos como éramos ou como os nossos antepassados eram, deixamos de nos deslocar a pé para fazer determinadas ações e passamos a agir em função do comodismo e da facilidade. Agora vamos a todo lado de carro ou transporte, desde que não se possa entregar em casa.

Em segundo e uma causa direta disso tem a ver com a nossa fisionomia e em consequência com o nosso aspeto físico passamos de um ser “caçador” dos primórdios da nossa existência em que tínhamos que fazermos a luta pela sobrevivência, a uma postura passiva de relax e “que venha a nos” tudo o que precisamos sem nos mexermos. Logo ganhamos peso e com isso colocamos a nossa saúde em risco. Não só pelo que ingerimos mas também pela nossa forma de estar e de viver.

Em terceiro, o fato de estar sempre sentado, que não é uma posição natural, prejudica e muito o nosso corpo. Sentado temos as pernas dobradas e o peso assenta na nossa bacia e nesse sentido isso tem um impacto na circulação sanguínea. Pelo que pesquisei podemos dizer que quem passa demasiado tempo sentado tem maior risco de criar coagulos sanguíneos devido a pressão nas nossas e artérias. Bem como criar problemas de coluna devido a uma postura ergonómica incorreta.

Resumindo, parece que não aprendemos com o passado, e este não serve apenas para criticar, mas sim para aprender. Seja na educação e na saúde. Com tanta tecnologia e com tanta inovação acabamos por ganhar maus hábitos e perder os bons hábitos dos nossos avós e pais. E certamente não é apenas indo ao ginásio que todos os nossos problemas vão desaparecer. Pensar é essencial para poder sobreviver e ter a possibilidade de ter um futuro.

Quantas horas seriam capazes de passar sem tecnologia? Falo de tv, telemóveis,computadores, telefones, micro ondas, enfim...

Quantas horas andam, caminham, passeiam, por dia?

Quantas refeições sem carne fazem?

Pequenos detalhes fazem da nossa vida grandes diferenças.

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